Den lille smukke dal, Cirali, er fredet, så der må kun bygges lette bungalows i træ som kan falde ind i naturen. Dalen er fredet fordi stranden er ynglested for havskildpadderne.
Dalen er frodig med blomster og frugtræer. Den ligger omkranset af skovklædte bjerge og med det reneste klare blå hav.
Retreatets indhold:
Yoga
En solid daglig praksis grounder dig og giver nærvær. Yogaen gør virkeligt en forskel, både for din fysiske grundform og for grounding og ro i din sjæl.
Intermittent fasting
Retreatet er planlagt med en daglig fasteperiode på 16 timer, med middag kl. 18.00 og brunch kl 11.00. Fasteperioden giver din mave ro og træner kroppen i at holde et stabilt blodsukker. Fasten giver
Ro og tid til dig selv
Perioderne med planlagt stilhed giver dig mulighed for at mærke andres og dit eget nærvær i en sprogløs form som er mindre præsterende og krævende end en konstant dialog. Du har mulighed for at gøre indre arbejde når du ikke skal tage dig af andre.
Meditation
Gennem livet kan der komme flere og flere ting i din "rygsæk". Ting du skubber fra dig, men som du alligevel bærer med dig, som i en rygsæk der bliver tungere og tungere. Indre arbejde er en form for oprydning, lidt efter lidt tager du ting op af rygsækken og sætter dig selv fri.
Dagligt program:
Hver dag er der stilhed fra at vi står op og indtil kl 11.00.
7.30 - 8.00 Fælles meditation
8.00 - 9.30 Stilhed. Tid til indre arbejde. Svømmetur eller løbetur.
9.30 -10.30 Praksis
11.00 Brunch
16.00 - 18.00 Guidet praksis..
18.00 Mad.
Stilhed fra kl. 21.00 indtil næste dag kl. 10.30.
Undtagelser fra programmet:
Onsdag starter vi dagen med vandring i stilhed ud til Maden bugten, hvor vi bader (ca. 8 km i alt).
Dvs. onsdag er vi stille fra vi står op og til ca kl. 13.30.
Lørdag eftermiddag sejler vi ud på havet omkring klippen og kigger os lidt omkring. Vi stopper og svømmer skønne steder og måske er vi heldige at møde havskildpadderne.
Vi går ud og spiser lørdag aften. Denne middag er ikke inkluderet.
Priser og muligheder:
Delt bungalow til to personer. Her deler du en bungalow med en anden. I har eget badeværelse og terrasse. Pris: 9.000DKK.
Da I bor ganske tæt er dette kun muligt for personer som kender hinanden i forvejen.
Single bungalow hvor du bor alene og har dit eget badeværelse og terrasse. Pris: 10.000DKK
Prisen inkluderer:
Kost og logi på Myland:
Myland er en skøn have med bungalows i den vidunderlige rolige ende af stranden. Nærheden til vandet inviterer til morgensvømmeturer og vi slapper af ved vores egne strandstole på stranden.
Kosten er tilrettelagt så den understøtter dit velvære. Du vil få et rigt og veltilberedt udvalg af det lokale frugt og grønt, fisk og æg fra glade høns som går omkring i haven. Maden er virkeligt fantastisk, den er nærende og smagfuld, du får det bedste fra det tyrkiske køkken.
Undervisning, alle sessions som beskrevet i programmet.
Vandretur på pilgrimsruten "den lyriske vej", med madpakker.
Vidunderlig sejltur langs klippekysten. Jeg har sejlet i mange år med det samme ældre ægtepar, vi holder pauser og hopper i vandet og nogle gange er vi heldige at se skildpadderne, og vi får serveret te og frugt.
Transporten til og fra vores fly i Antalya er også inkluderet. Vi bliver hentet og bragt i bus.
Flybilletter er ikke inkluderede. Du skal selv bestille flybilletter de koster omkring 1500 - 3000kr tur/retur. Jo før du køber dem jo billigere kan du være heldig at få dem. Du kan flyve direkte både fra Billund og fra København.
Flyveturen tager ca. 3.5 time. Ved ankomst bliver du hentet i bus og turen til Cirali tager 75 min.
Læs artikel i Alt for damerne om et tidligere retreat her
Retreats i 2025:
Uge 22 og uge 40
"Kære Signe,
Jeg vil gerne sige ordentlig tak for det mest vidunderlige ophold. Tak for at lave så fint et rum for os alle, hvor vi er blevet inspireret til at reflektere og vokse. Arbejdet med elementer, snakkene, turerne var helt perfekte og gav så meget mening❤️Personligt er jeg gået derfra med rigtig mange gode erkendelser og er taknemmelig for den kærlige atmosfære jeg har fået lov at være i❤️
Hav en god rejse hjem og vi ses forhåbentlig næste år.
Kærlig hilsen Lene (lene Kjelberg Andersen).
“Kære Signe,
Mange tak for en meget fantastisk tur. Jeg fik meget mere med hjem, end jeg turde håbe på. Ikke mindst viste du mig en måde at arbejde med helheden og ikke kun de enkelte problemområder. Jeg er meget taknemlig for din pædagogiske måde at støtte mig på og dit nærvær i rummet🌸
Det var også en dejlig gruppe at være en del af, og en dejlig let stemning blandt alle.
Vi ses på den ene eller anden måde igen.
Mange hilsner fra Malene”
