Eremito retreat
d.13 - 17 maj 2026
Eremito ligger i en UNESCO-bestyttet naturpark midt i Umbrien.
Området er et af de få steder i verden som er helt uden lysforurening fra nærliggende byer og beboelse. Derfor ser du nattehimlen og stjernerne på en en helt ny måde. Og du sover som en drøm.
Her er ingen wifi eller telefonforbindelse.
Eremito har kun eletricitet fra solpaneler. Slottet oplyses udelukkende med sterinlys og lidt LED lys.
Eremito ligger i Italiens hjertevarme, lavendelduftende Umbrien. Ved Eremito ser du ud over de skovklædte bjerge, som man ser ud over et hav. Vild UNESCO-beskyttet skov, der strækker sig så langt øjet rækker. Inde i skoven finder du en ny verden. Under skovens grønne tag gemmer sig stier, en flod, en kølig bjergsø, ruiner og alle mulige forskellige vilde dyr. Naturen er fyldt med sommerfugle, rådyr, svaler, guldsmede, store våde edderkoppespind og dansende lyspletter på skovbunden.
Eremito er et retrætested for indre ro og restitution. Det spirituelle rum er skabt som et kloster, ud fra den katolske kultur. Murene er tykke og kølige; lyden af gregoriansk sang går igen i flere sammenhænge. Middagen serveres i el Reflectorio spisesalen, hvor vi spiser i stilhed til lyden af den gregorianske sang. Morgenmad og frokost spiser vi ude med udsigt over bjergene.
Du kommer til at bo i “Celluze”, som er ligesom en munkecelle. Det er enkelt og smukt: der er toilet og bad, seng og skab. Vinduet er lavet med en indbygget bænk og bord i sten med udsigt over bjergene.
Program:
Onsdag:
Ankomst kl. 17.00 eller før.
Indkvartering
-17.30: Vi hilser på hinanden og får en lille snack.
18.00 - 19.15: Yoga praksis
19.30: Middag i stilhed
20.30: Aften ved bålfad. Vi slutter den første dag på terrassen ved et bålfad med udsigt over de skovklædte bjerge.
Torsdag:
07.30 - 08.00: Meditation i kapellet. Kapellet på toppen af Eremito er der et lille bederum og terrasse med udsigt over bjergene.
08.00 - 10.00: Yoga
10.00 - 10.30: Let morgenmad
10.30 - 12.30: Vandring
13.00: Frokost
16.00 - 18.00: Yoga
18.00 - 19.00: Spa
19.30: Middag i stilhed
20.30: Aften ved bålfad
21.30: Stilhed.
Vi er i stilhed hver dag fra morgenstunden til kl. 10.00, hvor vi spiser morgenmad, og igen om aftenen fra kl. 21.30.
Fredag og lørdag har program som torsdag.
Søndag har program som torsdag, men vi slutter efter morgenmaden. Og vi forlader værelserne kl. 11.00.
Retreatet er en mulighed for at fordybe dig i din yogapraksis, uanset om du er erfaren eller nybegynder.
Vi praktiserer yoga i to timer hver morgen og igen i to timer hver eftermiddag. Det vil give dig en helt anden oplevelse og dybde i din praksis, end på de ugentlige klasser. Og samtidigt vil du stadigt mærke fordybelsen igen, når du laver yoga hjemme efter retreatet. Den vågne og styrkede krop og følelsen har du med dig.
Du vil blive mødt med støtte og opmærksomhed, og jeg tilpasser og justerer øvelserne efter stemningen i rummet. Gemmen legende øvelser kommer du til at afprøve kroppens og styrke og kapacitet, og med god tid og gentagelser kan du udvikle dig.
Udover yogaen vil vi hver dag tage på en let vandretur på ca. to timer i skoven. Vandringen er en måde at forbinde dig med kroppen, finde indre ro og nyde det vidunderlige sted.
Spaén er endnu en hjælp til dit velvære. I dampen eller i jacuzzien kan du hvile og afspænde dybt i krop og sind.
Retreatet inkluderer:
Indkvartering i Celluze-rum: Et enkelt og smukt indrettet værelse med toilet og bad og med udsigt over bjergene.
Morgenmad med udsigt over bjergene. Vi sidder ved langbordet, frugt, æg, kaffe mm langes ud fra køkkenet. Det er hyggeligt at sidde i nærheden af køkkenet hvor der altid er aktivitet.
Frokost i italiensk stil med 4 serveringer med udsigt over bjergene. Enkel og smuk opdækning ved langbordet.
Middag i italiensk stil med 4 serveringer i Reflectorio, som er spisesalen, kun oplyst med stearinlys. Vi spiser i stilhed til lyden af gregoriansk sang.
Maden er vegetarisk. Det kan lyde af meget med 4 serveringer, men det er meget enkle retter. En ret kan f.eks. være lidt ristet og krydret gulerod. Maden kommer fra Eremitos egen køkkenhave og høns, eller fra nabogården. Derfor serveres årstidens grøntsager.
Spa: Eremito er ikke et spa-hotel, men det er dejligt at kunne nyde det velfungerende, super varme dampbad og de kolde brusere eller jacuzzien som har sit eget rum med hvælvede lofter. Der er friske håndklæder, og du får en fin bomuldskåbe at svøbe dig i.
Vandring: Vi vandrer på gode stier i skovens svalende skygge. Niveauet er let.
Pris alt inklusiv:
Early bird inden d. 1. januar: 11.000DKK
Herefter koster retreatet: 12.000DKK
Prisen inkluderer: kost, logi, undervisning, spa og transport til og fra landbyen Fabro.
Rejsevejledning:
Flyve til Rom.
Fra Fuimiano Airport skal du tage toget til Roma Termini togstation (30 min).
Fra Roma Termini stationen skal du med regional tog til Fabro.
I Fabro bliver du hentet i en terrængående bil og kørt til Eremito.
Vi vil forsøge at samles og tage rejsen fra lufthavnen samlet. Når du tilmelder dig turen vil du få hjælp til rejsen.
Fly og togrejse er ikke inkuderet. Togrejsen koster omkring 30 euro.
