Forstå nervesystemet
Åndedræt, rituelle bevægelser og leg har været praktiseret i tusinder af år, fordi mennesker heler når vi mærker kroppen og verden, og kontakten til noget større. Angst og stress hænger derimod sammen med at føle sig alene, at føle sig afskåret fra andre og ubeskyttet. Yoga hjælper mennesker med at få kontakt med kroppen, så vi kan få kontakt med verden. Der er ekstra godt for os at praktisere i fællesskaber, men selv udført alene, eller i et online fælleskab, så virker yoga!
Forstå kroppen
Moderne mennesker har helt særlige skavanker og ubalancer efter et stillesiddende liv og stress.
På uddannelsen i funktionel yoga får du en grundlæggende forståelse af kroppens funktionalitet.
Vi gennemgår de 7 muskelmeridianbaner fra "Anatomy Trains" anatomibogen skrevet af Tom Myers.
Anatomien er i direkte relation til de øvelser du lærer.
Lær at formidle
Du lærer at guide dine elever klart og tydeligt. Direktional language og tydelig stemme gør det let for dine elever at følge med og føle sig trygge.
Du får et repetoire af øvelser som du kan stå inde for og forstår fuldt ud anatomisk.
Sammen med de andre deltagere kommer du til at øve dig i at undervise enkelt og tydeligt.
